Performans Gelişim Merkezi
Dört ana programın tamamı aynı ölçüm, planlama ve takip sistemine bağlıdır. Aşağıda her programın içeriğini, çalışma şeklini ve kimlere yönelik olduğunu bulabilirsin.
01Bireysel ve grup çalışmalarıyla topla oynama kalitesi, oyun zekâsı ve saha içi performans birlikte geliştirilir. Antrenmanlar seviyeye göre planlanır, gelişim dönemsel olarak takip edilir.
Kulüpte oynayan ya da futbola yeni başlayan tüm yaş gruplarındaki sporculara yönelik.
02Yüksek tempolu fonksiyonel çalışmalarla kuvvet, dayanıklılık ve vücut kompozisyonu aynı seansta hedeflenir. Şiddet ve hareket seçimi kişiye göre ayarlanır.
Kadın ve erkek, tüm yaş gruplarına uygun.
03Doğru hareket kalıplarını temelden kurar; koşu, yön değiştirme ve denge becerileri oyunlaştırılmış çalışmalarla öğretilir. Her branşta sağlam bir atletik zemin oluşturur.
Erkek ve kız çocuklarına yönelik.
04Hedefe göre kurgulanan antrenman ve beslenme desteğiyle kilo kontrolü sürdürülebilir şekilde sağlanır. Ölçümler düzenli tekrarlanır, program sonuca göre güncellenir.
Kadın ve erkek, tüm yaş gruplarına uygun.
